Manfaat Makan Jamur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Makan Jamur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Pada kesempatan yang sama-sama bermanfaat ini, kami akan memberikan informasi dan artikel terupdate hanya untuk anda semua. Untuk lebih jelas dan lengkapnya, langsung saja anda menyimak artikel di bawah ini :

Manfaat Makan Jamur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Manfaat Makan Jamur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Jamur atau cendawan adalah tumbuhan yang tidak mempunyai klorofil sehingga bersifat heterotrof. Jamur ada yang uniseluler dan multiseluler. Tubuhnya terdiri dari benang-benang yang disebut hifa. Hifa dapat membentuk anyaman bercabang-cabang yang disebut miselium.

Jamur mengandung vitamin D yang memiliki andil dalam pengaturan siklus pertumbuhan sel, sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Jamur mengandung salah satu jenis mineral yaitu selenium. Mineral ini dapat memengaruhi fungsi enzim hati dan membantu detoksifikasi zat-zat yang dapat menyebabkan kanker.

Manfaat jamur bagi kesehatan adalah melindungi tubuh dari beragam penyakit dan infeksi, karena jamur banyak mengandung protein, vitamin dan mineral, asam amino, antioksidan hingga antibiotik alami. Jamur memiliki nama ilmiah “Agaricus” umum, namun untuk spesies yang berbeda namanya juga berbeda. 

Jamur pada dasarnya digolongkan kedalam keluarga saprophytes, organisme /tanaman tanpa klorofil yang berkembang biak dengan mengekstraksi nutrisi dari tanaman yang mati dan telah membusuk. Jamur memiliki warna yang sangat bervariasi, termasuk tekstur, bentuk dan sifat. Jamur konsumsi yang banyak kita kenal diantaanya, jamur merang, jamur kancing, jamur kuping, jamur kayu, jamur tiram putih dll.

Manfaat Makan Jamur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia :

  1. Jamur champignon untuk Menurunkan Berat Badan, Melawan Radikal Bebas,  Mengurangi Risiko Terkena Kanker Prostat dan Mencegah Kanker Payudara.
  2. Jamur Merang untuk menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke serta mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
  3. Jamur Shitake untuk  Mengatasi demam , flu, stimulasi sistem kekebalan tubuh dan menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.
  4. Jamur Portabella membantu mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh,serta sakit kepala, bahkan pendarahan
  5. Jamur Tiram untuk pengobatan HIV, anti-kanker, anti-virus, anti-diabetes, anti-kolesterol, dan mampu meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh.
  6. Jamur Shimeji  dapat mengobati asma dan tumor

Kandungan Gizi jamur:

  • Lemak tak jenuh ganda 0,1 g 
  • Lemak tak jenuh tunggal 0 g
  • Lemak 0,1 g 0% 
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Kolesterol 0 mg 0% 
  • Sodium 1 mg 0% 
  • Kalium 143 mg 4% 
  • Karbohidrat 4,9 g 1% 
  • Serat 1,9 g 7% 
  • Gula 1,4 g 
  • Protein 1,4 g 2% 
  • Vitamin A 0% 
  • Vitamin C 0% 
  • Vitamin B-6 0% 
  • Vitamin B-12 0% 
  • Kalsium 0% Besi 1%

Demikianlah informasi dan penjelasan artikel pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan dengan adanya artikel di atas, anda semakin menyukai memakan makanan jamur ini karena mengingat khasiat dan manfaatnya sangat luar biasa. Sekian dan terima kasih

0 Response to "Manfaat Makan Jamur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia"

Posting Komentar