Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang Paling Enak

Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang Paling Enak - Pada kali ini, saya akan memberikan beberapa penjelasan secara singkat, padat dan jelas yang berkaitan dengan Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang Paling Enak.
Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang Paling Enak
Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang Paling Enak


Pada kesempatan berbahagia ini, penulis akan memberikan rahasia dan resep makanan yang akan bermanfaat buat anda semua, yaitu adalah sebagai berikut :
  
Bahan-bahan yang harus disedakan :
  • 1/4 kg Daging dendeng
  • Cabe keriting (di giling)
  • Bawang merah (di giling)
  • 2 bh Kentang
  • 3 Siung bawang putih geprek
Langkah/cara membuatnya :
  • Presto daging dendeng agar empuk. Beri garam dan baput geprek. Presto hingga empuk
  • Setelah empuk tumbuk daging dengan batu giling hingga tipis
  • Potong kentang lalu goreng.
  • Goreng daging dendeng sampai setengah kering.
  • Tumis cabe giling hingga matang dan tuangkan daging dendeng dan kentang ke dalam cabe yang sudah di tumis lalu aduk merata.

Kandungan Kentang :

  • Kentang kaya antioksidan Kentang segar dengan kulitnya adalah sumber antioksidan dari vitamin, yaitu vitamin-C. 100 g umbi segar menghasilkan 11,4 mg,  atau 20% dari tingkat yang dibutuhkan harian vitaminC. Mengkonsumsi makanan kaya vitamin-C akan membantu tubuh menjaga kekebalan tubuh terhadap infeksi dan dampak radikal bebas. 
  • Kentang mengandung banyak mineral Kentang juga mengandung banyak mineral penting seperti besi, mangan, magnesium, fosfor, tembaga dan kalium. Kentang kaya vitamin A Kentang berwarna merah dan kemerahan mengandung jumlah vitamin A yang baik, dan flavonoid antioksidan seperti karoten dan zeaxanthins. 
  • Kentang mengandung senyawa zat anti kanker Hasil Penelitian terbaru yang diumumkan oleh layanan penelitian pertanian, menunjukkan bahwa antioksidan flavonoid, quercetin pada kentang memiliki sifat anti-kanker dan kardio-protektif properti.
  • Kentang kaya vitamin dan mineral Kentang adalah salah satu makanan sumber pati, vitamin, mineral dan serat . 100 g kentang terdapat 70 kalori(namun hanya mengandung lemak yang sedikit, sekitar 0.1 g per100 g) dan kolesterol. 
  • Kentang Sumber serat larut dan tak larut yang baik Kentang adalah sumber alam serat larut dan serta tidak larut yang baik. Serat makanan yang terdapat pada kentang,  membantu mencegah sembelit, mengurangi penyerapan kolesterol makanan dan menurunkan kolesterol jahat LDL . Selain itu, serat juga akan membantu melindungi dari penyakit polip usus dan kanker. 
  • Membantu pencernaan dan penderita diabetes Serat yang terdapat pada pati membantu pencernaan dengan cara membantu penyerapan gula sederhana dalam usus. Dengan demikian kentang dapat membantu untuk menjaga kadar gula darah agar selalu dalam kisaran normal dan menghindari fluktuasi. Untuk itulah kentang memiliki alasan sebagai sumber karbohidrat yang baik bagi penderita diabetes. 
  • Kentang sumber kelompok vitamin B kompleks Umbi-umbian adalah salah satu sumber kelompok vitamin B-kompleks, vitamin seperti piridoksin (vitamin B6), thiamin, niacin, asam pantotenat, dan folat.

Manfaat kentang buat kesehatan tubuh :

  • Menghaluskan kulit wajah dan tubuh
  • Tidak menyakiti saluran pencernaan
  • Kandungan ion dalam tubuh terjaga
  • Kandungan ion dalam tubuh terjaga
  • Mengurangi penyakit batu ginjal
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Mengatasi kerontokan rambut
  • Mencegah rasa nyeri pada tubuh
  • mengobati wajah berjerawat
  • Mengatasi uban pada rambut
  • Melancarkan buang air besar
  • Menyamarkan garis halus
  • mengatasi bengkak mata
  • Sumber energi yang baik
  • Mengontrol nafsu makan
  • Bagus untuk penderita herpes
  • Mengurangi kadar kolesterol
  • Mencerahkan kulit
  • Mengurangi peradangan
  • Membentuk sel lebih baik
  • Kesehatan jantung
  • Menurunkan hipertensi
  • Kesehatan tulang
  • Mencegah penuaan dini
  • Mencegah kanker
  • Kesehatan Gigi
  • Kesehatan otak
  • Kesehatan saraf
  • Meredakan stress

Demikanlah artkel dan resep makanan pada har ini, yang membahas mengenai Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang. Semoga bermanfaat buat anda pecinta kuliner dan aneka macam makanan.


Kutipan dari saya : Apapun jens buatan makananmu, itulah kreasi dan ciptaan makanan terbaikmu.

0 Response to "Cara Membuat Masakan Dendeng Balado Kentang Paling Enak"

Posting Komentar